Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 38.55g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные, Кедровые Орехи, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Hemps Fruit Конопляный Фруктовый Батончик с Маком. Snacks/Other: Ашан Пломбир Ваниль Бурбон, Picnic Picnic. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|