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hola buen día. una pregunta alguien dejo de comer harina lácteos arroz y maíz ? y haya bajado de peso ? me dirían como hacen con el desayuno ? gracias
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584 kcal
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Fat: 18.36g | Prot: 16.16g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Paladini Jamón Cocido, Miel, Tonadita Manteca, Pan Blanco. more...
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 Comments
es por alguna condición médica esa restricción de alimentos?
21 Jul 23 by member: Popiitt
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21 Jul 23 by member: EstefyMati
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No, pero podrías consumir huevos revueltos o tipo omelette, fruta, infusiones, frutos secos (30gr diarios), avena (con leche vegetal o cocida con agua)
21 Jul 23 by member: Floor153
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No hace falta dejar eso para bajar de peso, se baja de peso cuando se esta en deficit, independientemente de lo que se coma
21 Jul 23 by member: Ale_Sosa
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yo me hago pan con un huevo y harina de avena, o de almendras... o cualquier otra semilla. bajé casi 25 k dejando la harina de trigo, el azúcar, los procesados y reduciendo la cantidad de calorías diarias
21 Jul 23 by member: mcck1980
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