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4095 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 190.36g | Carbs: 735.93g.
Breakfast: レタス, 卵, 干し芋, かねふく 辛子明太ばらこ, 玄米ごはん. Lunch: ブロッコリー, かねふく 辛子明太ばらこ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. Dinner: ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, レタス, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Snacks/Other: 幸田商店 きな粉, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, ㈱ディファレント F&W BCAA, メープルシロップ, アイリスフーズ 生きりもち, シャトレーゼ みたらし団子, セブンイレブン こしあん団子. more...
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