Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 65.58g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Родина Десерт Банановый, Финики, Кофе Бушидо, Зеленый Листовой Салат, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . Dinner: Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Other: Спринг роллы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|