Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 104.48g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lunch: Яичный Белок, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Салат Овощной. Dinner: Сушеное Манго, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.shapira's Weight History
|