|
После тренировки показываю красивое) какой кбжу держите? И почему? И как грамотно выстроить рацион чтоб не голодать и 🍑росла и еще и худелось, кто знает а?… я тут так давно, поэтому знаю, что ничего не знаю.
|
2450 kcal
|
Fat: 143.68g | Prot: 122.59g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Olmish Манго Замороженное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Бри. Dinner: Моя Цена Сметана 15%, Варвара Краса Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia_in_love's Weight History
|