Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 111.08g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Абрико Топинг Шоколадный, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Яйцо, Яичный Белок, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб ( Мороженные), Рагу Овощное ЕЗ. Dinner: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре МОЕ, Котлеты из Говядины ЕЗ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|