Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 86.33g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сырок Коровка. Lunch: Самокат Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dinner: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kidday Вздорное Яблоко, Самокат Чернослив . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|