Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 84.27g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Шакшука, Овсяноблин, Брынза. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|