Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 93.14g | Carbs: 385.04g.
Breakfast: Красные Вишни, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Магнит Кукурузная Крупа , Творожная запеканка для всех. Lunch: Лента Апельсин, Крупы, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Веган Пинат Баттер», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Вишни. Dinner: Мёд, Салат Овощной, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|