Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 133.84g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, ウインナー, 玄米. Lunch: Savas Weight Down, いなば食品 とりささみ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Dinner: セブンイレブン 納豆, キャベツ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ゆで卵. Snacks/Other: Savas Weight Down, Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|