Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
91 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3804 kcal
|
Fat: 130.26g | Prot: 237.33g | Carbs: 398.14g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bebi Каша Рисовая Безмолочная, Протеин, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, VEGANNOVA Омега-3. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Altero Масло Кукурузное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Зефир. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|