roanecosta's Journal, 20 Jul 23


View Diet Calendar, 20 July 2023:
1538 kcal Fat: 54.88g | Prot: 108.43g | Carbs: 148.79g.   Breakfast: Ovo Frito, Itambé Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral. Lunch: Garoto Bombom Serenata de Amor, Arroz Branco (Cozido), Pinduca Farinha de Mandioca, Tambaqui Assado. Dinner: Stevita Adoçante, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Pão Francês, Café com Leite Integral, Requeijão. more...

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