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Devo contabilizar os exercícios?
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593 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 33.93g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Nestlé Nescau, Molico Leite Desnatado. Second Breakfast: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Prato. more...
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2397 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sim, sempre que possivel use aplicativo no celular ou smartwatch para contabilizar seus exercicios, pq para emagrecer é necessario estar em deficit calorico, ou seja, gastar mais calorias do que vc consome durante o dia!
20 Jul 23 by member: Rita Darlene
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21 Jul 23 by member: cyp34
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