Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 130.31g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Nutrend Casein Cocoa, Геркулес Овсяные Хлопья, Orasi Овсяное Молоко, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Магнит Банан, Dukat Творог 0.1%. Lunch: Meggle Мягкий Сыр, Икра Минтая Lemberg, Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Лук, Горчица, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка на Гриле, Лента Авокадо. Dinner: Помидоры, Лента Баклажан , Говядина Постная, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|