Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 50.43g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Невский Кондитер Конфеты "Вспышка" Mini Карамель с Печеньем , Треугольник, Чай, Пончики Покрытые Шоколадом, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Dinner: Треугольник, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Банан, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Банан, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|