Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 134.54g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Galo Macarrão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leidiane.mcarvalho's Weight History
|