Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 128.29g | Prot: 128.15g | Carbs: 262.68g.
Breakfast: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Красные Вишни, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, ВкусВилл Творожные Ушки, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Абрикосы, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Абрикосы, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Егорьевская Фабрика Хамон. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 58 minutes, Yoga - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 6 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|