Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 114.87g | Carbs: 191.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Лента Авокадо, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Dinner: Яйцо Куриное, Олония Ряженка 4%, Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|