Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 183.62g | Carbs: 240.58g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Перекресток Печенье Медовое, Якитория Обжаренные Баклажаны, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Магнит Банан, Магнит Банан. Dinner: Sportinia Sportinia Vitamine C, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Кефир, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|