Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 169.32g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Дары Океана Форель Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Бондюэль Завтрак Овощной Микс, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Sokolova-Меренговый Рулет. Dinner: Авокадо, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Zero Сироп Тоффи, ITLV Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Zotman Пицца 4 Сыра, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|