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Completando 2 anos do meu processo de emagrecimento sem reganho de peso, com muita luta mas com muita satisfação em mostrar que eu consegui. Sem personal, sem nutri e sem dieta maluca. Apenas uma garrafa d’água e um sonho 😅 40KG OFF 🙏🏽
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1305 kcal
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Fat: 19.86g | Prot: 112.15g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Ameixas, Wickbold Pão do Forno Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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 Comments
Que tudo!!!! É motivador pra mim que estou começando ver como melhora a pele também, imagina a autoestima né!? M
as vc treina em casa ou na academia?
19 Jul 23 by member: Lu schott
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19 Jul 23 by member: vivianelage
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Você está incrível!
Parabéns 👏👏👏 👏
19 Jul 23 by member: Cris2732
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uauuuu parabéns!! maravilha, que motivação 👏👏👏
19 Jul 23 by member: Janice Piovesan
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19 Jul 23 by member: 2648.vanessa
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tô nessa tmb ... já se foram 25 kg ... quero perder mais 16 ... seguimos em frente
19 Jul 23 by member: leovalcarcel
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Que resultado top!! Parabéns.
Mérito seu
19 Jul 23 by member: flaviah.sant
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olha essas pernas que show.
19 Jul 23 by member: liramos1981
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Parabéns pelo foco e determinação 👏🏼 👏🏼 👏🏼
19 Jul 23 by member: Ina4499
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19 Jul 23 by member: Cleyton03
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19 Jul 23 by member: FPELLEGRINI
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19 Jul 23 by member: biancabbbbb
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19 Jul 23 by member: michele.pedrino
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19 Jul 23 by member: Eva Brigitte
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19 Jul 23 by member: Andrêya
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Que diva!!! Parabéns !
desculpa ser incoveniente, mas como ficou seu abdômen ? vc precisou fazer cirurgia? eu perdi 20 kg até agora mas minha pochete continua aqui ☹️
19 Jul 23 by member: Raquel.PS
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meu sonho ter esse foco. parabéns!
19 Jul 23 by member: cintia_p
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19 Jul 23 by member: Veronica Clemente
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Parabéns sua linda!
Me inspirou aqui a continuar nesse processo que as vezes dá vontade de chutar o balde.
19 Jul 23 by member: Roseli Oliveira
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19 Jul 23 by member: flavinha15paiva
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