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Panqueca de aveia e banana Pasta de amendoim sem açucar e uvas. Só não está bonito. 🤭
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1620 kcal
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Fat: 71.54g | Prot: 81.95g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Vitória Uva sem Semente, Pasta de Amendoim, Bananas, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Pringles Batata Sabor Churrasco, Friboi Filé Mignon Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
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1650 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
19 Jul 23 by member: FJMPontes
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É complicado conseguir fazer panqueca de banana e ficar bonito... o único jeito que consegui foi fazer mini panqueca... em uma receita, faço 3 mini panquecas, usando só o centro da frigideira. Dá mais trabalho, mas é só assim pra não despedaçar.
19 Jul 23 by member: JosinhaMenezes
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Ótima dica! Vou tentar fazer na próxima.
Obrigada!
19 Jul 23 by member: Isabelasobral
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eu tenho colocado na sanduicheira, em pequena porções pra não derramar, fica lindo. Pra minha bato uma banana, um ovo e uma colher de farelo de aveia ou fainha de painço, bato no mixe, depois acrescento uma banana picadinha e um pouquinho de fermento. Também dá pra usar meia banana pra bater a massa e colocar a outra metade picadinha, pra não ter tanto carbo. Já ovo tem bastante gordura.
19 Jul 23 by member: FakeFat1973
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