Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 89.38g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо. Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой , Магнит Сыр Адыгейский , Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Dinner: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaHochu65kg's Weight History
|