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1240 kcal
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Fat: 27.94g | Prot: 95.04g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: 파리바게트 카페 아메리카노, 수박, 아보카도. Lunch: 청정원 홀스래디쉬소스, 아비꼬 마늘후레이크, 날치알, 옥수수콘, 피클, 연어, 렌즈콩, 오이무침, 삶은 병아리콩, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 그리놀라스 두유그릭요거트, 피코크 자색고구마 그대로, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 포르치니 버섯 소스, 리치 포켓 피타 브레드, 바르닭 안심 탄두리커리, 밤호박 밤호박. Snacks/Other: 서주 껍질벗긴 사과바, 미트리 파워프로틴, 뚜레반 계피가루, 그리놀라스 클래식 그래놀라, 그리놀라스 두유그릭요거트. more...
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1666 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Gym - 6 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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