|
всем привет! давно я тут не появлялась, теперь больше в тг...
Наконец-то пробила минималку, так непривычно видеть вес меньше 52...
Планирую скинуть еще кг 2 и разогнать обменку.
файтиин✊
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 32.79g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Vitaminos Арахисовая Паста, Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Груша, Vitaminos Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, Kinder Country. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
20 Jul 23 by member: я лужа
|
Mama~Inna, дефицит калорий и спорт. Сейчас почти перешла на интуитивное, вес сам начал уходить, но дефицит еще довольно большой. В августе начну повышать калории, пока не решила насколько)
20 Jul 23 by member: я лужа
|
здравствуйте, мне очень нравится ваш ак))
а можно ссылку на ваш тг??
01 Oct 23 by member: klirntdnsbs160
|
klirntdnsbs160 , извиняюсь, долгое время не заходила в приложение. Если еще актуально, тг: @ya_luzha0_0
21 Nov 23 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|