Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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65.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 132.45g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Melão Amarelo , Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Hortifruti Abacaxi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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leidiane.mcarvalho's Weight History
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