Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 108.31g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Помидоры, Кабачки, Брест-Литовск Сметана 15%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Bonfesto Рикотта, Zero Сироп Шоколад, Кофе с Молоком, Коммунарка Какао-Порошок, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта, Савушкин Йогурт Теос 2%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Жаркое из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Березовский Мясокомбинат Зельц Серый, Евроопт Яблоко , Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|