ko_masha.ru's Journal, 19 Jul 23

ko_masha.ru's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023

52.5 kg Lost so far: 6 kg. Still to go: 17.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2023:

631 kcal

Fat: 16.38g | Prot: 65.89g | Carbs: 52.74g. Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: ВкусВилл Мини-Морковь, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...

1411 kcal

Exercise: Cardio - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ko_masha.ru's Weight History

View Complete History

ko_masha.ru's Journal, 19 Jul 23

Submit a Comment

ko_masha.ru's Weight History