Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 52.13g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Dinner: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|