Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 73.22g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Киндер Пингви, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Здрава Крекер Французский Прованс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, из Лавки Пармезан, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Global Village Томат Сливовидный, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Мирата Желе Фруктовый Микс, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Подворье Сырники , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|