Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 199.75g | Carbs: 250.31g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Макфа Хлопья Овсяные, Pintola Арахисовая Паста Кремовая, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Банан, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Сыр Сливочный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Балтптицепром Грудка Цыплёнка Бройлера, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Everbuild Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksimdedilov's Weight History
|