|
Мое любимое упражнение на спину. Потому что, во-первых, это красиво 😁 А у вас какое?)
|
1886 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 115.10g | Carbs: 218.26g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, ПШЕНО зернышко, Now Foods Омега-3, Пятерочка Киви, Роскар Яйцо Экстра, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Лента Перец Ласточка, Маркет Перекресток Щавель Свежий, Магнит Томаты Свежие, КУРИЦА с магги 3 сыра, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, КАРТОШКА с кабачком, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: ВкусВилл Грецкий Орех, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ашан Кешью Сушеный, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ГРЕЧА макфа, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Snacks/Other: Лито Ржаные Отруби, Волжанин Яйца Куриные С0, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки. more...
|
|
 Comments
соглашусь) да и вообще с железом все по кайфу 😁
19 Jul 23 by member: Bitter.Chocolate
|
Там нагрузка асимметричная на поясницу идёт, с большими весами у меня поясница побаливала, отказался в пользу сидячего тренажёра. Но выглядит прекрасно 😍
31 Jul 23 by member: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bitter.Chocolate's Weight History
|