Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 142.65g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков, ХЛЕБ 26.06.23, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Viola Молоко Обезжиренное, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриное филе ГРИЛЬ 17.07.23, Гречка варёная. Dinner: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, ХЛЕБ 26.06.23, Гороховое пюре 18.07.23, Цветная Капуста, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Other: Перекресток Персик, Клубника, Пирог творожный низкокалорийный 17.07.23, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|