|
Мой челлендж для самой себя. День 2. Стремлюсь стать завтра лучше, чем сегодня и так каждый день. В первый месяц хочу по максимуму убрать мучное, сладкое. И не на ежедневной основе есть эти продукты.
|
1630 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 112.23g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Золотые Луга Молоко 3,2%, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Кабачковые блины, Идеал Масло Подсолнечное, Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Сельдь Соленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 3,2%, Перловый суп. Dinner: Дыня Торпеда, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сельдь Соленая, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". more...
|
|
 Comments
✅Мои шаги за сегодняшний день, но не все - не всегда хожу с телефоном. Более 10 тысяч.
✅Выполнила 2 тренировку с Катей Усмановой. И чуть на шею, плечи, спину.
18 Jul 23 by member: Евгения Квашнина
|
Дата встала неверно на записи 🙈 День 2 выходит на 18.07.23.
18 Jul 23 by member: Евгения Квашнина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Квашнина's Weight History
|