Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 55.58g | Carbs: 17.19g.
Breakfast: Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленые Оливки, Авокадо, Вареное Яйцо, Икра, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Жар Мясо Говяжий Фарш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|