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A gente come 2 ovos, queijo, pão, leite... mas depois encara quase 2h de treino de glúteo, posterior e panturrilha. kkkkkkk Bora q só cresce assim!
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1730 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 136.52g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Latvida Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Lacta Bis (7g), Hortifruti Batata Doce Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Latvida Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína. more...
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Renata D.B.'s Weight History
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