|
вес по-тихоньку возвращается на место. жалко только что после расстройства- я еще долго не пойду в тайную комнату.. и так кишечник ленивый да и еще в связи с беременностью моторика замедляется... да и ( простите ) вышло все ..и еще чуть-чуть))))) ни как не приучусь ( даже не могу начать-ленивая жопа) пить воду. вот сейчас встану,поменяю фильтр и залью,и выпью, и пусть стакан будет один ...но хоть один- привыкла не соблюдать питьевой режим- во время бурных похуданий - боялась лишней жидкости , дальше привычка. страшно подумать что я больше 7 лет не пью достаточно воды, и ем мало еды...( сейчас беременный аппетит все исправит) вопрос только в качестве питания- ибо хочется всякой дряни. а как начать..))) ни как-бери и делай( не всегда работает ) пошла пить воду.
|
60.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 95.28g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Майонез (Низкокалорийный), Шашлык из Свинины, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сухари, Сушки. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Юкки Пломбир, Яблочное Пюре, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сушки, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Пирог с Мясом, Молоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|