Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
|
100.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 56.71g | Carbs: 264.32g.
Breakfast: Пирог с Мясом, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Очаковский Квас, Суп Харчо. Snacks/Other: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. more...
|
|
3762 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, спуск с лестницы - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Housework - 4 hours, Showering - 10 minutes, персональная гигиена - 30 minutes, езда в общественном транспорте - 25 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|