Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 84.75g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Lunch: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Dinner: Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Куриное Филе, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Арбуз, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|