Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 48.10g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Дымка Домашние Вафельки с Малиновой Начинкой, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Сырники Домашние, Мираторг Рёбрышки Свиные, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Славянка Конфета Сласть, Billa Кабачки Печеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Штолле Пирог с Грибами, King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Орех Макадамия. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
День - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria070405's Weight History
|