Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 102.90g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Пирожок с Печенью. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофельное Пюре, Миндаль Яйцо Фаршированное. Dinner: Сыр Российский, Конфета, Салат из Помидоров, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения, Мороженое Пломбир, Курица Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Сервелат, Белый Хлеб, Яичный Желток, Арбуз, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|