Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 166.86g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Dinner: Fish House Тунец Рубленный в Масле, Yelli Суп "Семь Бобов" на Курином Бульоне, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|