Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 124.79g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Orasi Овсяное Молоко, Миндаль Миндаль, Сваля Литовский Творог Деревенский Обезжиренный, Замороженная Вишня, Barilla Цельнозерновые Макароны. Lunch: Meggle Мягкий Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Цукини, Лента Авокадо. Dinner: Тыквенные Семечки, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Nutrend Casein Cocoa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|