|
"Полная женщина спрашивает у врача:
- Неужели это так вредно - есть один раз в день?
- Конечно, если это длится с утра до вечера." (с)
|
97.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 132.93g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC Стрипсы. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нектарин. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
3784 kcal
|
Exercise:
Езда в общественном транспорте - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Ходьба в удовольствие - 4 hours, Полив цветов - 3 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|