Fatsekretsamka's Journal, 17 Jul 23

Такой вопрос , как хорошенько убрать объемы в ляшках ? Именно упражнения помогут или на дефиците сократить углей или жиров?

---

666 kcal

Fat: 28.43g | Prot: 43.36g | Carbs: 60.73g.   Breakfast: Пп оладьи. Lunch: Белковый капустный пирог. Dinner: Пп творожная запеканка. Snacks/Other: Творожная шарлотка. more...