Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 101.07g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Lunch: Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Шашлык Куриный. Dinner: Фисташки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Треска Отварная. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|