Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 27.78g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: баранка, Кофе с Молоком и Сахаром, Приосколье Грудка Копченая. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Каскад Сухари Ванильные, Несквик Готовый Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Каскад Сухари Ванильные, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, баранка. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|