Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 123.13g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Orasi Овсяное Молоко, Жидкий Протеин, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Нектарин, Valio Творог Зерненый 2%. Lunch: Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Макароны Отварные, Брокколи, Говядина Постная. Dinner: Nutrend Casein Cocoa, Тыквенные Семечки, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|