Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 109.14g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ОАО Молоко Сыр Янтарный, Мегамарт Авокадо, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Яичница, Сахар. Lunch: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Ашан Клубника Свежая, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Olga_123's Weight History
|